数ヶ月前からウォーキングを始めてます（このブログを読んで下さる方なら、多分気付いてるかも）

やっとここ数日で効果が出始めました。
ジワジワと…。

まず…
今まできつかったジーンズがだぼだぼになってきました。
ふくらはぎの部分はすっかりぶかぶか、お尻の部分もぶかぶか、ウェストの部分は拳２個分入っちゃう位に！

次に…
数字で出ました。
体脂肪が5％、体重が3㎏減りました。
やった♪♪♪


まだまだ目標からはちょっと遠いのですが、大分やる気が復活しました（ちょっと最近疲れ気味で風邪気味だったので、歩かなかった…）